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TADÂ YOGA

Marie Torneri

COURS DE YOGA PERSONNALISES

Cours particuliers et collectifs à domicile 

Cours privés dans les hôtels, chalets privés, spas

Cours collectifs en Studio à Sallanches, Megève et Chamonix

Cours en entreprises 

Cours particuliers et collectifs en ligne sur Zoom

Événements

 

Megève, Combloux, Saint Gervais, Sallanches, Chamonix, Courchevel.

SAVOIE ET HAUTE SAVOIE
 

Certifiée Yoga Alliance

Yoga Vınyasa 200H YRS chez Yogaworks

Yin Yoga 50H YRS chez YUJ Yoga

A PROPOS DE TAD YOGA

Tadâ Yoga est né au cœur du massif du Mont-Blanc. Ces belles montagnes, que j’admire tant, autour desquelles j’ai grandi, et qui proposent un cadre à part pour la pratique du yoga. Il était évident pour moi d’y rendre hommage.

« Tadâ » signifie « Montagne » en Sanskrit, langue maternelle du yoga. Ce nom s’est donc imposé naturellement.


J’ai découvert le yoga il y a quelques années. Ayant toujours été sportive, j’avais un travail très stressant et besoin de bouger et de me détendre. Le Yoga est devenu une vraie bouffée d’oxygène, une parenthèse dans ma semaine effrénée, où plus rien ne comptait à part les mouvements de mon corps, ma respiration, mon esprit qui se vidait de toute la négativité et du stress, puis l’énergie positive et la sérénité que me procuraient la pratique et guidaient finalement mes semaines. Petit à petit, le yoga a pris de plus en plus de place dans ma vie et est apparu comme une évidence, la représentation de tout mon parcours de vie, et mon projet de vie. 


C’est pourquoi aujourd’hui je prends plaisir à partager et faire partager cela avec mes élèves, pour les aider à prendre mieux soin d’eux, de leur corps et de leur esprit. 

Je propose des cours variés avec des thématiques différentes, et je m'adapte à vos besoins et vos envies, à votre niveau et votre pratique habituelle, à votre condition physique, vos différentes problématiques corporelles et à votre état émotionnel. Tout cela pour vous faire passer le meilleur moment possible en ma compagnie et vous permettre de tirer le maximum de bénéfices de votre yoga. 


Alors, à votre tour, venez ouvrir cette parenthèse avec moi.  

COURS DE YOGA

Je propose plusieurs types de cours pour tous niveaux et toutes les envies, en français et en anglais. Ma démarche se veut la plus personnalisée possible, en fonction de votre pratique, vos émotions du moment, vos douleurs et tensions, votre mode de vie, etc... Je m’adapte au mieux à vous afin que la pratique vous soit la plus bénéfique possible.

Choisissez la formule qui vous convient le mieux : cours particulier à domicile, cours collectif à domicile (seul(e), en famille ou entre amis), cours collectif en studio, cours en entreprise, évènements, ... 

LES DIFFERENTS STYLES DE YOGA PROPOSES 

Cours de yoga
Enfant ' s Pose
Yoga pratique
la pratique du yoga

YOGA VINYASA

Le Vinyasa est un yoga tonique basé sur un enchaînement dynamique de postures en suivant le rythme de la respiration. C’est un yoga fluide, créatif et rythmé qui permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement et le renforcement de son corps, ainsi que la souplesse, la coordination, la concentration et l’équilibre. En bref, un yoga très complet !

YIN YOGA

STRETCHING YOGA

Le Yin est un yoga doux, l’objectif est de travailler sur l’étirement des muscles profonds, en adoptant les postures plusieurs minutes avec une respiration lente et naturelle. Notre corps est étiré et relaxé, l’esprit est apaisé, et l’énergie circule librement. Un vrai moment de douceur et de relâchement.

FIT YOGA

Un Yoga doux essentiellement constitué d'étirements tenus plusieurs respirations, ayant pour focus une ou plusieurs parties du corps. Idéal en complément de séances sportives (randonnées, trail, course à pied, ...) ou tout simplement pour gagner en souplesse.

Le Fit Yoga est une forme de Yoga Vinyasa tonique avec un objectif de renforcement musculaire des abdominaux, des bras, des cuisses et des fessiers. C'est un yoga complet, idéal pour un objectif de remise en forme. 

Tous les mardis soirs de 20h à 21h au Studio Pilates à Sallanches

Tous les jeudis soirs de 20h à 21h au Palais des Sports de Megève

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En extérieur l'été à Megève et à Sallanches

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En ligne chez vous via les cours Online sur Zoom

OÙ ME TROUVER POUR VOS COURS COLLECTIFS 

« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera. »

Bouddha

VIDÉOS EN LIGNE

SALUTATIONS AU SOLEIL A et B - Yoga Vinyasa

Découverte Yoga Vinyasa - Séance Débutants

Booster les défenses immunitaires - Yoga Vinyasa

Yoga Workout Abdos Fessiers - Fit Yoga

Yoga Stretching - Flow Doux Complet

Yoga Vinyasa - Etirement et travail du Psoas

Yoga Vinyasa - Epaules et Nuque

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